Заметки по ходу сновидений.
1. Сон – это самопораждающийся, целокупный процесс, изначально содержащий в себе как проблему, так и вероятные пути её решения в рамках данного сознания. Сновидец априорно способен самостоятельно произвести трансформацию образов с целью достижения наиболее комфортного эмоционального состояния. Комфортным эмоциональным состоянием здесь я называю способность к организованной концентрации психической энергии и как следствие способность к увеличению КПД (коэффициента полезного действия) в действенном решении внутренних психических и внешних бытовых задач. Крайне нецелесообразно полагать, что проживание в активном воображении неприятных, проблемных моментов приведет к исчезновению последних.
2. Задача состоит в получении индивидуального опыта в сфере активации внутренних возможностей через проживание с целью обретения способности к эффективному взаимодействию с миром. Попросту говоря, после сеанса пересмотра сна, проблемы не исчезают, но, во первых, появляется вероятность дальнейшего удовлетворительного решения их, во вторых, значительно снижается уровень энергозатрат в процессе деятельности, направленной на решение. При этом иметь рациональную интерпретацию образов не обязательно.
3. Проблематика метода активного проживания сновидений (как и других методов работы с подсознанием) состоит в необходимости (!) применения полученного опыта на практике обычной жизни. То есть неприменение имеющегося опыта приводит к его атрофии и утрате. В таком случае дальнейшая работа сильно затрудняется, потому что сновидец оказывается вынужден вновь и вновь проходить те же ворота, грабли и т.п. Это в свою очередь приводит к возникновению сильного эмоционального или ментального сопротивления в работе, внутреннего дискомфорта, вплоть до признаков депрессии. Данный феномен имеет место быть по причине отсутствия акцента в методе на важный посттрансформационный этап обработки полученного опыта.
4. Обработка (актуализация и активация) результатов опыта активного проживания сновидения на мой взгляд должно быть произведено через, условно говоря, две сигнальные системы головного мозга:
а) Обязательно надо записать данный опыт: последовательность событий, переживаний и пониманий. Т.е. провести опыт через вторую сигнальную систему – информационную.
б) Обязательно надо провести как минимум один день «в обычной жизни» в состоянии свободного потока размышлений и сопереживаний по поводу полученного опыта. Т.е. активировать первую сигнальную систему – физико-химическую. И вполне вероятно, записать посетившие рассуждения и переживания.
Данный этап сложно контролировать постороннему человеку. Его исполнение полностью находится во власти сновидца. В этом есть плюсы, он проверяет твердость намерений последнего. Однако совершенно недопустимо для ведущего не указывать на важность этого этапа и не предупреждать о возможных последствиях его невыполнения.
Здесь становится резонным вопрос о сроках реализации этапа обработки.
Ориентируясь исключительно на свой опыт, смею предположить – не более недели.
5. Применение полученного опыта. Люди резонно задаются вопросом: «Что мне с Этим делать дальше?» Ответ однозначный: «Ничего. Принять и забыть.» Что делать с болезнью, знают все – лечить. А что делать со здоровьем? Жить. Работать. Двигаться дальше. Тут вспоминается цитата: «Если хочешь куда-нибудь попасть, нужно бежать в два раза быстрее (чем изо всех сил)».